Consejos y recursos para la crianza compartida

crianza compartida significa compartir las tareas de crianza con otro adulto en la vida de su hijo. Lidiar con el Tribunal de Familia y la paternidad compartida puede ser estresante para usted y su hijo. Esta guía ofrece recursos y consejos sobre:

• Crianza positiva
• Comprender su estilo de crianza
• Comunicarse con su(s) otro(s) padre(s) y su hijo
• Recursos para padres

La mayoría de las veces es mejor para el niño tener una relación con ambos padres, A MENOS que no sea seguro para el niño o lo ponga en peligro. La relación entre adultos que son importantes para el niño tiene un gran efecto en la salud del niño:

• Cuando los co-padres tienen una relación positiva y cooperativa, el niño se siente seguro y tiene mejor autoestima.
  Cuando los co-padres se comunican y pueden establecer reglas similares, el niño se beneficia de la estabilidad.
•  Los niños que ven a sus padres trabajar juntos aprenden a resolver problemas pacíficamente
• Los niños que ven conflictos entre sus padres tienen mayor riesgo de desarrollar ansiedad, depresión o TDAH

*Tenga en cuenta: si tiene miedo por su seguridad o está sufriendo violencia doméstica, es posible que los consejos de esta guía no se adapten a su situación. Family Legal Care recomienda encarecidamente hablar con un abogado de familia con experiencia. Consulte la página 6 de esta guía para obtener recursos e información.

Para niños de cualquier edad, una buena estrategia para mejorar el comportamiento es refuerzo positivo. El refuerzo positivo significa recompensar o celebrar el buen comportamiento. El refuerzo positivo funciona porque ayuda al niño a aprender la forma correcta de comportarse. El refuerzo positivo es motivador y hace que el niño se sienta amado.

• Ofrezca un comportamiento positivo para reemplazar un comportamiento negativo. Por ejemplo, si el niño está dibujando en la pared, entréguele una hoja de papel para que dibuje.
• Choca esos cinco, da un abrazo o levanta el pulgar cuando veas un comportamiento que te guste. Por ejemplo: jugar en silencio, esperar pacientemente, completar tareas domésticas o esforzarse mucho en una tarea difícil.
• Dígale a otro adulto lo orgulloso que está del comportamiento de su hijo mientras su hijo escucha.
• Se consistente. Puede resultar confuso y frustrante para un niño si no comprende sus expectativas.

Comprender la edad y la etapa de desarrollo de su hijo puede ayudar con la comunicación y la crianza. A continuación se muestran algunos ejemplos de diferentes etapas:

0 a 18 meses

• Necesidades básicas (comer, dormir)
• Necesita consistencia
• Metiéndose en las cosas, curioso.

18 meses a 3 años

• Entrenamiento para ir al baño
• Probando quién está a cargo, diciendo que no
• Puede seguir instrucciones sencillas

3 a 5 años

• Busca ayuda de adultos.
• Necesita que los cuidadores estén presentes para su comodidad.
•  Le gusta compartir y jugar.

6 a 10 años

• Observa diferencias individuales
• El cuerpo cambia rápidamente
• Desarrolla el sentido del bien y del mal.
• Expresa gustos y disgustos.

11 a 14 años

• Ve las faltas de los padres
• Desarrolla fuertes relaciones con sus pares
• No puedo verme a mí mismo excepto a través de los ojos de los demás.
• Explora y defiende la identidad personal.
• Expresar oposición a los padres es normal

15 años +

• Expuesto a relaciones y actividades íntimas.
• Pensando en el futuro
• Cambios de humor
• Actuar sobre objetivos futuros e independencia.

Autocuidado significa tomarse el tiempo para cuidar su salud mental, física y emocional. El autocuidado es una parte importante de la crianza de los hijos. Esto se debe a que para poder cuidar a tus hijos, también debes cuidarte a ti mismo.
Algunas ideas de cuidado personal:

• Date permiso para tomar un descanso
• Pruebe un nuevo pasatiempo o establezca una meta solo para usted
• Dar y aceptar apoyo de los demás. ¡Pasa tiempo con personas que te hagan sentir bien y saludable!
• ¡Ejercicio! Tan solo 20 minutos de caminata son suficientes para liberar en el cuerpo hormonas llamadas endorfinas, que nos hacen sentir felices y reducen el estrés.

Cada uno tiene un estilo de crianza diferente. A veces, los estilos de crianza cambian debido a cómo se siente el padre, dónde se encuentra o qué está sucediendo en su vida. Saber qué conduce a diferentes estilos puede ayudar a los padres a comprender su propio comportamiento y apoyar su crianza.

Piense en lo que le lleva a utilizar diferentes estilos de crianza. También puede resultar útil escribir cómo se siente, actúa o piensa cuando es padre en diferentes estilos.

El padre restrictivo...

• Requiere seguir reglas
• Se comunica de forma unilateral:
• “Yo digo lo que pasará; escucha”.
• No muestra abiertamente afecto.
• No anima al niño a expresar emociones.

El padre permisivo...

• Muestra abiertamente afecto
• No establece reglas
• No fomenta la madurez ni la responsabilidad.

El padre no involucrado...

• Da poca atención y tiempo a su hijo.
• No responden muy bien a las necesidades de sus hijos.
• Puede ser hostil o menospreciar a su hijo.
• Establece reglas y restricciones sin explicarlas.

Comunicarse (compartir información) con otros adultos en la vida de un niño es una gran parte de la crianza compartida. Cada uno tiene un estilo diferente de comunicarse. Saber cómo perciben los demás su estilo puede ayudar a mejorar la comunicación (adaptado de la Academia de Capacitación en Relaciones Saludables de Nueva York):

Comunicadores agresivos Generalmente habla por encima de los demás, puede hablar en voz alta o interrumpir con frecuencia. Tienden a utilizar declaraciones de "tú" y culpar a los demás. Cómo se sienten los demás: “Yo cuento, tú no cuentas”.

Comunicadores pasivo-agresivos Puede que eviten abordar un problema directamente, pero aun así les molesta y puede crear problemas más adelante. Parecen estar cooperando, pero pueden estar planeando algo perturbador o dañino. Cómo se sienten los demás: “Yo cuento; no cuentas, pero te hago pensar que cuentas”.

Comunicadores pasivos generalmente evitan lidiar con los problemas y no hablan por sí mismos. Se esfuerzan por complacer a los demás y sacrifican sus propias necesidades. Cómo se sienten los demás: “Tú cuentas; No cuento."

Comunicadores asertivos Tienen confianza, son claros y controlan sus emociones la mayor parte del tiempo. Generalmente no interrumpen. Defienden sus derechos sin pisar los derechos de los demás. Cómo se sienten los demás: “Yo cuento; tú también cuentas”.

A copadre es cualquier otro adulto en la vida de un niño que ayuda a cuidarlo. Los copadres pueden ser padres biológicos, abuelos, otros familiares, amigos o vecinos.

Comunicarse con un copadre puede ser difícil. Puede ayudar a:

• Utilice un tipo de comunicación que funcione para ambos. Por ejemplo: mensajes de texto, correo electrónico o llamadas telefónicas.
• Escriba lo que quiere decir antes de hablar con el copadre.
• Centrarse en el objetivo: qué es lo mejor para el niño
• Compartir periódicamente información sobre la educación y la salud del niño.
• No hablarle negativamente a su hijo sobre su copadre. Esto puede afectar la confianza de su hijo en usted y en el otro padre.
• Acordar rutinas

Cuando me comunico con mi copadre, mi estilo de comunicación suele ser:

Cuando se comunica conmigo, el estilo de comunicación de mi copadre suele ser:

Creo que mi copadre y yo podemos mejorar nuestra comunicación si:

*Mediación Los programas pueden ayudarle a usted y a su copadre a llegar a un acuerdo de paternidad, así como a acuerdos de custodia y visitas.

Dedicar tiempo a hablar con su hijo con regularidad puede mejorar su vínculo. Un vínculo es la fuerte conexión emocional entre un niño y sus padres o cuidadores. Si tiene dificultades para conectarse con su hijo, recuerde que hay muchos recursos en línea. Los profesionales de la salud mental también pueden ayudar. A continuación se ofrecen algunos consejos:

• Estar disponible. ¿Cuándo es más probable que su hijo le hable? ¿Es a la hora de dormir, antes de cenar o de camino a la escuela? Esté disponible para hablar durante este tiempo.
• Habla de cosas cotidianas. Cuando su hijo esté acostumbrado a hablar con usted regularmente, puede ser más fácil hablar sobre cosas difíciles cuando sea necesario.
• Escuche el lenguaje corporal de su hijo y mensajes no verbales, no solo sus palabras. Los mensajes no verbales son la forma en que nos comunicamos sin palabras. Por ejemplo: expresiones faciales, caricias y tono de voz.
• Esté abierto a hablar sobre todo tipo de sentimientos.
  Por ejemplo, frustración, alegría, miedo, ira y ansiedad. Recuerde, hablar de frustración es diferente a estar frustrado. Esto ayudará a su hijo a aprender a identificar y lidiar con nuevas emociones.
• Los niños aprenden imitando. Por lo general, los niños seguirán el ejemplo de los padres sobre cómo manejar la ira, escuchar a los demás, resolver problemas o afrontar sentimientos difíciles.

La forma de comunicarse con su hijo cambia según su edad y etapa de desarrollo. Aquí hay algunos consejos:

• Si usted o su hijo están muy molestos, escriba sus preguntas y pensamientosy regresa a la conversación cuando estés tranquilo.
• ¡Acepta guardar los teléfonos mientras hablas, tanto el tuyo como el de ellos!
• Usar una bola de conversación u otro objeto para ayudar a su hijo a practicar no interrumpir. Quienquiera que esté sosteniendo
  la pelota tiene un turno para hablar.
• Si su hijo es muy pequeño, utilice marionetas o juguetes para ayudarlos a hablar sobre sus emociones.

Servicios de mediación

Instituto de la Paz de Nueva York
www.nypeace.org 
Centro de Mediación de Manhattan: 212-577-1740 111 John St, Suite 600
Centro de Mediación de Brooklyn: 718-834-6671
210 Joralemon St, Suite 618

Instituto de Mediación y Resolución de Conflictos
718-585-1190, www.imcr.org
384 East 149th Street, Suite 330 Bronx, Nueva York 10455

Servicios de mediación comunitaria
718-523-6868, www.mediatenyc.org 89-64 163rd Street, Jamaica, Nueva York 11432

Promoción de la educación

Defensores de los niños
Asesoramiento gratuito y representación legal para familias de estudiantes en riesgo de discriminación escolar y/o fracaso académico.
Línea de ayuda, de lunes a jueves, de 10 a. m. a 4 p. m. 1-866-427-6033, defensoresdelosniños.org

INCLUIR NUEVA YORK
Defensa y apoyo a la educación especial para jóvenes con discapacidades y sus familias. Línea de ayuda, de lunes a viernes, de 9 a. m. a 3 p. m. 212-677-4660, www.includenyc.org

Asesoramiento y apoyo a la salud mental

Nueva York bien. Línea directa de apoyo a la salud mental las 24 horas y agencia de referencia. Llame para obtener apoyo o una referencia de consejería/salud mental. 1-800-692-9355, nycwell.ciudaddenuevayork.us
O busque servicios de soporte en línea: nycwell.cityofnewyork.us/en/find-services/

Servicios de violencia doméstica y violencia de pareja

Línea directa de violencia doméstica las 24 horas de la ciudad de Nueva York 1-800-621-4673 (HOPE)

Centros de justicia familiar
Centros de servicios gratuitos y confidenciales para sobrevivientes de violencia de pareja, abuso de personas mayores y tráfico sexual. La ayuda está disponible en todos los idiomas, independientemente del estado migratorio de una persona.

• Centro de Justicia Familiar de Brooklyn, 350 Jay Street, 718-250-5111
• Centro de Justicia Familiar del Bronx 198 East 161st Street, 2do piso, 718-508-1220
• Centro de Justicia Familiar de Manhattan, 80 Center Street, 212-602-2800
• Centro de Justicia Familiar de Queens, 126-02 82nd Avenue, 718-575-4545
• Centro de Justicia Familiar de Staten Island, 126 Stuyvesant Place, 718-697-4300

Family Legal Care alienta a todas las personas involucradas con los sistemas de tribunales penales y de familia a consultar con un abogado. Esta guía no es una lista completa de recursos. Hable con el personal de Family Legal Care para obtener referencias adicionales.